Baselog -生活と家計の改善のログ-

週休5日を目指す無職。

2020-09-13から1日間の記事一覧

【1日1食生活】間食はヨーグルト+グラノーラがベストです

1日1食生活をはじめました。 基本的には夜だけしっかり食事を摂るスタイルで、朝ごはんと昼ごはんは食べていません。 間食はふつうにします ヨーグルト+グラノーラのメリット たくさん噛む 乳酸菌と食物繊維が同時にとれ、便秘改善に役立つ グラノーラがと…