2026年7月の生活費とアレルギーつらい話 - Baselog -生活と家計の改善のログ-

7月の生活費まとめです。

梅雨のせいか季節の変わり目のせいか仕事のストレスのせいかはわかりませんが体調が絶不調で、アレルギーっぽい症状が大爆発して毎日グッタリしていました。

ちょうどいい機会だしとアレルギー検査を一度やってみようと思い、病院にも行きました。結果はこんなかんじ↓

ある程度予想通りの結果が出ました。今回、目が死ぬほどかゆくて顔と両手に蕁麻疹が出たのですが、それは季節的に、ダニアレルギーのせいではないかとのことでした。

ダニはだいたい6月から9月ごろまでの真夏にいちばん繁殖するということで、蕁麻疹があった時期的にちょうど一致します。お医者さんには布団乾燥機の購入をすすめられたので、すぐにポチりました。

自分がアレルギーもちであることは検査せずとも自覚していたのですが、今回ちゃんとお墨付きがもらえ、有効な対策も教えてもらったことで、QOLの向上を図れる絶好の機会が訪れたと捉えることにしています。

花粉もハウスダストもダニも、対策さえちゃんとすれば症状は緩和できるはずなので、自分の体で実験しながらジワジワ改善していきたいと思います。

毎日21時以降はスマホを見るのをやめて勉強したり本読んだりしよう！と決め、1ヶ月ほどYouTubePremiumの課金をやめていましたが、あまりにも広告が無理すぎたので再課金することにしました。今まで使っていたPremium版ではなく、廉価版のYouTubePremiumLiteです。

Premiumとの違いは、音楽にのみ広告が挿入される点と、YouTubeMusicのアプリが使えない？ことですが、最近めっきり音楽を聴かなくなってしまったので今のところ特に問題なし。

スクリーンタイムアプリで時間制限の設定をして、YouTubeを見過ぎないように工夫しています。

夏にスープ！？というかんじですが、職場はエアコンがガンガンに効いていて昼時になると寒いぐらいなので、お昼ごはん用にスープをまとめ買いしました。最近お昼休みは常にこれを啜りつつ、勉強をする時間に充てています。

このスープはかなりもったりとした飲み心地なうえ、パスタが入っていて手軽に”とりあえずなんか食べた感”を得られます。春雨や雑穀が入っているスープなどもいろいろ試しましたが、これがいちばんちゃんとおなかいっぱいになれました。

夏場の水分補給用のウォーターボトルを買いました。食洗器が使えてカッチリ閉まるならなんでもよかったので、いつものKINTOのやつでもいいかなと思ったのですが、ちょっと気分を変えたくて違うメーカーのほぼ同じようなボトルにしました。

これを無印のペットボトルホルダー（蓋なし状態）に入れておけば結露でデスクやカバンが濡れることもなく、保冷もされて一石二鳥です。おかげで自動販売機やコンビニでペットボトルの麦茶などを買うこともなくなり、1日150円ぐらいの節約ができています。

びっくりしたのが、宣伝文句にもある通り口当たりがめちゃくちゃなめらかなこと！！「グラスのような」と言いつつ、グラスよりも少し厚めで口をつけたときにまったりとフィットするかんじがあります。触感がオモロくておすすめです。

ここ10年くらいずっとGUのブラフィールを着ていますが、最近趣向を変えてチューブトップタイプのものを購入しました。ストラップを外すと襟元から下着の紐が見える心配がなく、持病の肩こりも若干軽減される？？ような気が？？します。気がするだけかもですが……。

チューブトップは着ているうちにずり落ちてきて腹巻きみたいになる心配がありましたが、この2WAYバンドゥは自分の体型にあっているのか、ほとんど気になりませんでした。洗濯物を干すなど腕を上げるような動作ではズレることもあるのですが、ふつうにデスクワークをするには全く問題なしです。

むしろストラップが肩口に食い込んで痛痒くなったりしない快適さのほうが嬉しいです。アンダーゴムがないタイプなので締め付け感もなくて最高！！GUさんもっとチューブトップのラインナップ増やして！！